CE QU'ON Y TROUVE
À Reims, le studio de remise en forme de Karine Pilates Pour Moi vous propose des cours adaptés et des exercices sur mesure.
- Cours de Pilates Machines avec séance de diagnostic et cours sur Pilates machines : développer la résistance physique, prévenir des problèmes articulaires et maux de dos, renforcement musculaire et étirements.
- Cours Tapis seul en cours collectifs : gainer le corps, tonifier et étirer les muscles.
- Cours de yoga doux : mouvements lents, renforcement abdominal, étirements.
- Cours de yoga intermédiaire : yoga dynamique (poses debout, poses sur tapis, relaxation)
- Cours combinés Pilates machines / tapis.
- Cours combinés Pilates machine / vélo biking : renforcement cardio-vasculaire et musculaire plus intense.