CE QU'ON Y TROUVE
CoYoga propose des cours de yoga traditionnel adaptés à tous les niveaux pour adultes et adolescents, à Fontenay-sous-Bois :
Plusieurs pratiques de yoga sont proposées :
- le Vinyasa Yoga : c'est le cours le plus dynamique, idéal pour les personnes avec une bonne condition physique.
- le Hatha Yoga, plus doux avec plus d'attention sur les respirations et la prise de conscience du corps.
- le Yoga Nidra privilégie la détente, la respiration et la visualisation. Yoga accessible à tous.
- le Yin Yoga se pratique au sol avec plusieurs supports (bolsters, blocs...) et travaille la tenue longue des postures pour stimuler l'énergie stagnante et travailler les centres énergétiques. Yoga accessible à tous.
- le Yoga pour Tous accessible à tous les niveaux pour expérimenter et développer sa pratique.
- Les cours de Pranayama et Pleine conscience sont des exercices de respirations yoguiques.
Les séances de yoga sont soumis à réservation via un système de crédits valables pendant 1 an de septembre à septembre.
Tous les accessoires (tapis, sangle, brique) sont à disposition des élèves pendant les cours au studio.